丘疹发红发烫可通过冷敷、外用药物、口服药物等方式缓解，日常还需避免刺激因素。若症状持续加重或伴有其他不适，建议及时就医明确病因并规范治疗。常见缓解方法包括局部降温、抗炎治疗及皮肤护理等。
1、冷敷
使用干净毛巾包裹冰袋或冷藏的生理氯化钠溶液纱布，在发红部位进行间断性冷敷，每次约10-15分钟。低温有助于收缩局部毛细血管，减轻组织充血和炎性渗出，从而缓解灼热感和红肿。需注意避免冰块直接接触皮肤，以防冻伤。
2、外用药物
若由接触性皮炎或湿疹引起，可遵医嘱短期涂抹地奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等弱效糖皮质激素药膏，减轻炎症反应。若伴有感染迹象，可联合使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等抗生素类药物。用药前需清洁皮肤并保持干燥。
3、口服药物
对于过敏反应引起的丘疹，可口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物，抑制组胺释放导致的血管扩张和瘙痒。若炎症较重，医生可能短期开具泼尼松片等糖皮质激素控制症状。需严格遵循剂量和疗程，避免自行调整用药。
4、避免刺激
避免搔抓或摩擦患处，以防破损感染。暂停使用含酒精、香精的护肤品或化妆品，选择温和的保湿产品。穿着宽松透气的棉质衣物，减少汗液刺激。饮食上需忌口辛辣、海鲜等可能加重炎症的食物。
日常需注意观察皮损变化，若出现水疱渗液、疼痛加剧或发热等全身症状，可能提示继发感染或病情进展，需立即就医。治疗期间避免自行使用偏方或强效药膏，防止皮肤屏障进一步受损。保持规律作息和良好心态也有助于病情恢复。