青少年频繁脱发可能与生理性因素有关，也可能是营养缺乏、内分泌失调、脂溢性皮炎或斑秃等病理性原因所致，建议及时就诊明确病因。
1、生理性因素
青少年处于生长发育阶段，毛囊代谢旺盛，若频繁扎高马尾、过度烫染或使用劣质洗发水，可能因物理牵拉或化学刺激导致暂时性脱发。通常减少头皮损伤并调整护发方式后，脱发可逐渐缓解。
2、营养缺乏
偏食、节食等不良饮食习惯可能导致蛋白质、铁、锌及维生素B族摄入不足，影响毛囊细胞分裂和角蛋白合成，表现为头发干枯易断。日常需保证肉类、鱼类、蛋类及深色蔬菜摄入，必要时可遵医嘱服用多维元素片、葡萄糖酸锌口服溶液等补充剂。
3、内分泌失调
青春期雄激素分泌旺盛可能诱发雄激素性脱发，常表现为前额及头顶头发稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔酊外涂促进毛发生长，或口服非那雄胺片、螺内酯片调节激素水平。
4、脂溢性皮炎
马拉色菌过度增殖引发的头皮炎症反应，伴随头皮油腻、红斑和鳞屑，反复搔抓会加重脱发。需使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂进行抗真菌治疗，配合复方甘草酸苷片调节免疫。
5、斑秃
自身免疫异常导致毛囊受攻击，形成边界清晰的圆形脱发斑。急性期需在医生指导下外用卤米松乳膏，或局部注射复方倍他米松注射液抑制免疫反应。
若脱发每日超过100根或持续超过3个月，建议到皮肤科进行毛发镜、激素水平检测。日常需避免熬夜，减少精神压力，梳头时选择宽齿木梳以减少牵拉损伤。切勿自行使用生姜擦头皮等偏方，以免刺激毛囊。