青光眼患者日常预防视力恶化需通过定期复查、正确用药、避免诱因、调整饮食及心理调节等方式进行。以下是具体措施：
1、定期复查
青光眼患者需每3~6个月进行眼压、视野及视神经检查，监测病情进展。对于眼压波动较大者，医生可能建议缩短复查间隔，必要时调整治疗方案。居家可每日自测视力变化，发现视物模糊、虹视等症状时及时就诊。
2、正确使用药物
遵医嘱规律使用降眼压滴眼液如马来酸噻吗洛尔滴眼液、布林佐胺滴眼液、拉坦前列腺素滴眼液等。用药前洗净双手，按压泪囊区减少全身吸收，避免同时使用两种滴眼液时未间隔5分钟。不可自行停药或更改剂量。
3、避免诱发因素
减少暗环境停留时间，夜间阅读需保证充足照明。避免长时间低头、趴睡等体位，建议仰卧或侧卧。控制单次饮水量在200ml以内，忌烟酒及浓茶咖啡。运动时避免举重、倒立等升高眼压的动作。
4、饮食调节
增加深绿色蔬菜（菠菜、西兰花）及富含维生素C的柑橘类水果摄入，适量补充Omega-3脂肪酸（如三文鱼）。限制高盐、高脂饮食，保持体重指数（BMI）在18.5~24.9之间。合并糖尿病患者需严格控糖。
5、心理调节
通过冥想、深呼吸等方式缓解焦虑情绪，避免情绪剧烈波动导致眼压升高。家属应协助患者建立治疗信心，必要时寻求心理咨询。保证每日7-8小时规律睡眠，避免过度疲劳。
患者需严格遵循医嘱治疗，外出随身携带病历卡。若出现突发眼痛、头痛、恶心呕吐等急性闭角型青光眼发作症状，应立即到眼科急诊处理。建议参加青光眼患者教育课程，掌握自我管理技能。