青春期长痘可通过日常清洁护理、局部药物治疗、物理治疗等方式改善。常见治疗方法需根据痘痘严重程度选择，建议在医生指导下综合干预。
1、日常清洁护理
每日使用温和的氨基酸洁面产品清洁面部，去除多余油脂和污垢。避免过度揉搓或使用磨砂类产品刺激皮肤。清洁后及时涂抹清爽型保湿霜，外出时做好防晒，防止紫外线加重炎症反应。
2、局部药物治疗
轻中度痘痘可外涂维A酸乳膏调节角质代谢，或使用过氧苯甲酰凝胶抑制痤疮丙酸杆菌。炎症明显的红肿痘可点涂夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等抗生素药膏，化脓性痘痘可短期使用莫匹罗星软膏。
3、物理治疗
医疗机构可进行红蓝光治疗，利用特定波长光线杀菌消炎。中重度痤疮可尝试果酸焕肤促进角质更新，顽固痘坑可选择点阵激光修复，但需由专业医生评估后操作。
需特别注意避免用手挤压痘痘，防止继发感染和瘢痕形成。若痘痘持续加重或出现结节囊肿，应及时到皮肤科就诊。治疗期间保持皮肤状态记录，遵医嘱规范用药，通常需要8-12周才能看到明显改善。同时注意保持良好心态，青春期痤疮随着激素水平稳定多会逐渐缓解。