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葡萄是寒性还是温性水果需忌口

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

葡萄在中医理论中通常被认为是平性水果,既不偏寒也不偏温,但不同体质或健康状况的人群需注意适量食用。是否需忌口需结合个体情况判断,不可一概而论。

葡萄性质平和,富含葡萄糖、维生素及矿物质等成分,多数人适量食用不会引起明显不适。但对于脾胃虚弱或体质偏寒的人群,过量食用可能因生津润燥的特性而加重腹胀、腹泻等症状。体质偏热者通常可适量食用,但若存在湿热内蕴或痰湿较重的情况,可能因葡萄的滋腻性而影响脾胃运化。

糖尿病患者需注意葡萄含糖量较高,过量食用可能导致血糖波动。此外,对葡萄过敏或存在口腔溃疡、胃酸过多等急性症状时,应暂时避免食用。日常食用建议控制摄入量,并观察自身反应,若出现不适需及时调整饮食结构。

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