剖腹产术后饮食需避免辛辣、油腻、易胀气、生冷及刺激性饮品，以促进身体恢复。术后胃肠道功能较弱，合理饮食有助于伤口愈合和乳汁分泌。
1、辛辣食物
剖腹产术后应避免辣椒、花椒、生姜等辛辣调料，这类食物可能刺激胃肠道，导致消化不良或引发便秘，增加腹部压力影响伤口恢复。辛辣成分还可能通过乳汁影响婴儿，造成宝宝烦躁或过敏反应。
2、油腻食物
术后需限制肥肉、炸鸡、油条等高脂食品。过多油脂会加重消化负担，可能引发脂肪泻或胆汁淤积，影响营养吸收。哺乳期过量摄入油脂可能改变乳汁成分，增加乳腺管堵塞风险。
3、易胀气食物
术后3天内需避开豆类、红薯、洋葱等产气食物。肠道蠕动尚未完全恢复时，这类食物会产生大量气体导致腹胀，可能加重术后疼痛，影响子宫收缩。建议待排气后再逐步添加膳食纤维。
4、生冷食物
术后应避免冰淇淋、刺身、凉拌菜等低温食品。低温刺激可能引发肠痉挛，导致腹痛或腹泻。生食存在微生物污染风险，术后免疫力较低时易引发感染性疾病。
5、刺激性饮品
咖啡、浓茶、酒精等饮品需严格禁忌。咖啡因和酒精不仅影响伤口愈合速度，还会通过母乳传递给婴儿，可能引起神经兴奋或发育问题。碳酸饮料中的气体易引发胃胀不适。
术后饮食应分阶段调整，初期以米汤、藕粉等流食为主，逐步过渡到半流质和普食。注意补充优质蛋白如鱼肉、鸡肉促进组织修复，每日保证2000ml饮水量。若出现持续腹胀、便秘或过敏反应，应及时联系产科医生进行评估。哺乳期妇女需特别注意营养均衡，必要时在营养师指导下进行膳食搭配。