剖腹产后一般建议在术后24小时内尝试下床活动，具体时间需根据产妇身体状况及医生指导进行调整。早期活动有助于促进血液循环、预防血栓形成及加快术后恢复。
1、术后6小时
产妇在麻醉效果消退后，可尝试在床上进行翻身活动。家属可协助产妇左右缓慢翻身，避免长时间保持同一姿势导致局部受压或血液不畅。此时应避免大幅度动作，以免牵拉伤口引起疼痛或出血。
2、术后24小时
医护人员通常会指导产妇首次下床活动。下床前需先摇高床头适应坐姿，随后在家属搀扶下缓慢站立。初次行走时间控制在5-10分钟，以不引起明显头晕、伤口疼痛为原则。此时需注意导尿管固定，防止脱落。
3、出院后恢复期
术后3-5天出院后，可逐渐增加活动量至每日3-4次，每次15-20分钟。建议选择平地缓步行走，避免爬楼梯或提重物。若出现伤口渗液、发热或活动后呼吸困难等情况，需立即停止活动并就医检查。
产妇下床活动需严格遵循个体化原则，存在妊娠高血压、严重贫血或术后并发症者应遵医嘱调整活动时间。活动过程中建议使用腹带减轻伤口张力，保持敷料干燥清洁，并及时补充营养促进组织修复。