皮肤热疹痱子可以通过保持皮肤清洁干燥、外用药物、避免搔抓刺激、调整环境温度以及及时就医等方法促进消退。患者需根据具体情况选择合适的方式进行处理，必要时需在医生指导下用药。
1、保持皮肤清洁干燥
每日用温水清洗患处，避免使用碱性肥皂或刺激性洗护产品，清洗后及时擦干水分，选择宽松透气的棉质衣物。汗液刺激会加重皮肤炎症反应，保持局部干爽能减少汗液滞留，缓解瘙痒和红肿。
2、外用药物治疗
局部可遵医嘱使用炉甘石洗剂收敛止痒，或使用含有薄荷脑成分的痱子粉。若瘙痒剧烈伴有明显炎症，短期使用丁酸氢化可的松乳膏等弱效激素类药膏，但需注意连续使用不宜超过1周。继发感染时可外用莫匹罗星软膏。
3、避免搔抓刺激
反复摩擦或抓挠会导致表皮破损，增加细菌感染风险。婴幼儿患者可佩戴棉质手套，成人可通过冷敷缓解瘙痒感，避免使用热水烫洗或酒精擦拭。
4、调整环境温度
保持室内温度在24-26℃之间，湿度控制在50%-60%。使用空调或风扇促进空气流通，但需避免冷风直吹皮肤。高温环境下每2小时进入阴凉处休息，运动后及时更换汗湿衣物。
5、及时就医处理
若痱子出现化脓、渗液或形成脓疱，伴有发热等全身症状，需及时就诊皮肤科。医生可能根据情况开具口服抗组胺药物如氯雷他定片，严重感染时需使用头孢克肟胶囊等抗生素。
日常应注意避免使用油脂类软膏堵塞汗腺导管，婴幼儿需减少抱哄时间以防局部闷热。若痱子反复发作或持续超过2周未改善，建议进行皮肤镜检査排除湿疹或真菌感染。治疗期间避免食用辛辣刺激食物，保持规律作息有助于皮肤屏障修复。