疱疹性咽峡炎恢复期可通过饮食调理、适当运动、药物补充等方式增强免疫力，同时需注意预防感染和保持良好的作息习惯。具体方法需根据个人体质和医生建议进行选择。
1、饮食调理
恢复期应保证营养均衡，多摄入富含优质蛋白的食物如鸡蛋、牛奶等，以及富含维生素的新鲜蔬果如橙子、菠菜等。避免食用辛辣、过烫或坚硬的食物，以免刺激咽喉黏膜，影响恢复。
2、适当运动
在病情稳定后，可进行散步、瑜伽等低强度运动，每周3-4次，每次不超过30分钟。运动强度需循序渐进，避免剧烈运动导致身体疲劳，反而降低免疫力。
3、药物补充
若存在维生素缺乏情况，可在医生指导下服用维生素C片、葡萄糖酸锌口服溶液等营养补充剂。对于反复感染的患者，必要时可遵医嘱使用匹多莫德口服液等免疫调节药物。
4、预防感染
恢复期需注意个人卫生，勤洗手、佩戴口罩，避免接触呼吸道感染患者。保持室内空气流通，每日开窗通风2次，每次不少于30分钟，减少病毒滋生机会。
5、保持良好作息
保证每日7-9小时睡眠，避免熬夜。可通过冥想、听轻音乐等方式缓解焦虑情绪，维持平稳的心理状态有助于免疫系统正常运作。
疱疹性咽峡炎恢复期间需特别注意避免自行服用滋补类中药或保健品，以免加重胃肠负担。若出现持续发热、吞咽困难加重等情况，应及时到感染科或儿科复诊，进行血常规等检查明确恢复情况。