男性经常感到疲劳可能与睡眠不足、营养缺乏、代谢异常、慢性疾病及心理压力等多种因素有关，需结合具体情况分析。长期疲劳且无法缓解时，建议及时就医明确病因。
1、睡眠不足
长期熬夜、作息不规律会导致睡眠质量下降，影响机体代谢和神经调节功能，表现为晨起困倦、注意力不集中。建议调整作息，保证每日7-8小时睡眠，避免睡前使用电子产品。
2、营养缺乏
铁、维生素B12、维生素D等营养素摄入不足可能引发疲劳。铁缺乏会影响血红蛋白携氧能力，维生素B12缺乏可能导致神经功能异常。日常可适量补充瘦肉、动物肝脏、深海鱼及乳制品，必要时遵医嘱服用多维元素片。
3、代谢异常
甲状腺功能减退、糖尿病等代谢性疾病可导致能量代谢障碍。甲状腺激素分泌不足会降低基础代谢率，引发畏冷、乏力；血糖控制不佳会造成细胞能量利用障碍。需通过甲功五项、糖化血红蛋白等检查确诊，遵医嘱使用左甲状腺素钠片或盐酸二甲双胍片等药物治疗。
4、慢性疾病
贫血、慢性肝病、肾功能不全等疾病会引发持续性疲劳。例如缺铁性贫血需服用琥珀酸亚铁片，慢性肝炎患者可以使用复方甘草酸苷片。建议进行血常规、肝功能等检查，明确诊断后对因治疗。
5、心理压力
长期精神紧张、焦虑抑郁会导致植物神经紊乱，出现入睡困难、疲乏感加重等情况。可通过心理咨询缓解压力，必要时在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片等抗焦虑药物。
若疲劳症状持续超过两周，伴随体重下降、发热或夜间盗汗等情况，需警惕肿瘤、自身免疫性疾病等严重疾病。建议尽早就诊内分泌科或全科医学科，完善甲状腺功能、电解质、肿瘤标志物等检测，避免自行服用保健品或兴奋性饮料强行提神。