牡蛎在中医理论中属于补阴药，具有一定滋阴补肾的作用，但其效果因人而异，不能一概而论。牡蛎的补肾作用主要针对肾阴虚证型，需结合体质和具体症状综合判断，同时需配伍其他药物使用。
中医认为牡蛎性微寒、味咸，归肝、肾经，具有滋阴潜阳、软坚散结的功效。对于肾阴不足引起的腰膝酸软、潮热盗汗、头晕耳鸣等症状，牡蛎可通过其滋阴作用调节阴阳平衡。现代研究显示其含有的锌元素对生殖系统健康有一定益处，但直接补肾效果仍需更多临床验证。
需要注意的是，肾虚分阴阳两种类型。若属于肾阳虚证（畏寒肢冷、夜尿频多等），单用牡蛎可能适得其反。建议在使用前经中医师辨证，通常需配伍熟地黄、山茱萸等药材组成复方。日常可适量食用牡蛎制品，但不可替代正规治疗，出现明显不适时应及时就医。