老年人夜间腿抽筋可能与缺钙、血液循环不良、肌肉疲劳、腰椎退行性病变或神经系统病变等因素有关，需结合具体原因进行干预。
1、缺钙
老年人钙吸收能力下降或摄入不足时，神经肌肉兴奋性增高，易引发肌肉痉挛。日常可增加奶制品、豆制品等富含钙的食物，必要时遵医嘱服用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片等补充剂。
2、血液循环不良
下肢动脉硬化、静脉曲张等疾病会导致局部血液供应不足，肌肉缺氧引发抽筋。患者需避免久坐久站，可遵医嘱使用地奥司明片、己酮可可碱等改善微循环的药物。
3、肌肉疲劳
白天过度运动或长时间行走会导致乳酸堆积，夜间易出现肌肉痉挛。建议通过热敷、按摩等方式放松肌肉，活动前做好拉伸，避免剧烈运动。
4、腰椎退行性病变
腰椎间盘突出症、椎管狭窄可能压迫神经根，引起下肢放射性疼痛及抽筋。通常需结合甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物，配合牵引、理疗等综合治疗。
5、神经系统病变
糖尿病周围神经病变、帕金森病等疾病会干扰神经信号传导，导致肌肉异常收缩。患者需积极控制原发病，必要时使用普瑞巴林胶囊、加巴喷丁胶囊等药物缓解症状。
若频繁出现夜间腿抽筋，建议就医完善血钙检测、肌电图、腰椎MRI等检查。日常生活中需注意腿部保暖，睡前可适当抬高下肢促进血液回流，均衡膳食并适度晒太阳以促进钙吸收。