老年皮肤薄且易受损，通常可通过加强保湿护理、减少外界刺激、避免摩擦损伤、调整饮食结构以及及时处理伤口等方法进行防护。日常需注意保护皮肤屏障功能，必要时在医生指导下使用药物改善症状。
1、加强保湿护理
老年人皮脂腺分泌减少，皮肤容易干燥脱屑，建议每日使用温和的保湿霜或润肤乳，尤其在洗澡后及时涂抹。可选择含神经酰胺、尿素等成分的产品，帮助修复皮肤屏障，减少水分流失，降低干裂风险。
2、减少外界刺激
避免使用碱性肥皂、过热洗澡水或过度搓洗皮肤，防止破坏皮肤表层脂膜。日常清洁建议选择pH值接近皮肤的弱酸性沐浴露，洗澡时间控制在10分钟内，水温保持在38-40℃为宜。
3、避免摩擦损伤
穿着宽松柔软的棉质衣物，减少皮肤与粗糙面料的摩擦。对于长期卧床者需每2小时变换体位，使用气垫床或软枕减轻骨突部位压力，预防压疮形成。
4、调整饮食结构
适量增加富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果，促进皮肤修复能力。保证每日饮水量1500-2000ml，维持皮肤正常代谢功能。必要时可遵医嘱补充锌、胶原蛋白等营养素。
5、及时处理伤口
若出现皮肤破损，需立即用生理氯化钠溶液冲洗并外涂抗生素软膏（如莫匹罗星软膏）。深部溃疡或感染性伤口应及时就医，进行清创换药处理，避免自行使用碘酊等刺激性消毒剂。
日常应定期检查皮肤状态，避免长时间阳光暴晒。若出现顽固性瘙痒、红斑或反复破溃，需及时到皮肤科就诊排查糖尿病、肝病等系统性疾病。建议每年进行皮肤癌筛查，发现异常增生性皮损应尽早活检明确性质。