大众养生网

剧烈运动是否与经期腹痛加重有关

邹丽 妇科 副主任医师

江西省妇幼保健院 三甲

剧烈运动是否与经期腹痛加重有关需要根据具体情况分析。对于大多数女性而言,经期适当运动可能缓解不适,但剧烈运动可能加重腹痛。

女性在经期时,子宫处于充血状态,剧烈运动会增加腹腔压力,刺激子宫收缩,导致痛感加重。尤其是高强度跳跃、负重训练等运动,可能促使前列腺素分泌增多,引发更强烈的痉挛性疼痛。此外,运动过程中体温升高、乳酸堆积等因素也可能影响疼痛感受。

若腹痛在运动后持续加重或伴随经血量异常增多,需警惕子宫内膜异位症、子宫腺肌病等器质性疾病可能。这类疾病本身就会导致进行性加重的痛经,剧烈运动会成为症状加剧的诱因。建议经期选择瑜伽、散步等低强度运动,运动后及时补充水分和电解质。如果调整运动强度后腹痛仍无改善,建议进行妇科超声等检查排除器质性疾病。

推荐文章

推荐问答