剧烈运动会增加疝气发作的风险，但具体是否诱发需结合个人情况判断。疝气通常因腹壁薄弱或腹内压增高导致组织或器官移位，而剧烈运动可能成为诱因之一。
腹壁薄弱是疝气发生的基础因素。先天性腹壁发育不良、手术切口愈合不良、年龄增长导致肌肉松弛等情况均可能造成局部薄弱区域。此时进行剧烈运动时，腹部肌肉频繁收缩，可能加速薄弱处缺损扩大，促使肠道等组织从缺损处膨出形成疝气。存在疝气病史者运动后复发率可达30%-40%。
举重、仰卧起坐等增加腹压的运动风险较高。这类运动会使腹腔压力骤增，例如举重时屏气用力可使腹压达到200mmHg以上，远超正常静息状态的5-10mmHg。临床统计显示，约25%的腹股沟疝患者发病前有重体力劳动史。对于已存在隐匿性疝的人群，单次剧烈运动即可诱发症状显现。
运动防护措施能有效降低风险。佩戴专业疝气带可减少腹腔压力对薄弱部位的冲击，选择游泳、慢走等低强度运动更为安全。建议运动前充分热身，避免突然发力。若运动后出现腹股沟肿块、坠胀感等症状，应及时停止活动并就医评估。存在可复性包块者应避免剧烈运动，择期手术治疗可获得更好预后。