临产征兆中的规律宫缩一般间隔5-6分钟，每次持续30秒以上且逐渐增强，通常提示进入产程活跃期。宫缩是否属于临产征兆需结合持续时间、间隔规律性及伴随症状综合判断。
真宫缩具有逐渐缩短的间隔时间和增强的疼痛感，通常从每10-15分钟逐渐缩短至2-3分钟，持续时间从20秒延长至60秒。此类宫缩常伴有宫颈管缩短、宫口扩张及胎头下降，使用镇静剂无法缓解。假宫缩多表现为间隔时间不固定，强度无明显变化，夜间出现而清晨消失，不伴随宫颈变化。
当宫缩间隔10分钟时应开始记录，使用计时工具准确测量每次收缩持续时间和间隔。若初产妇宫缩间隔5分钟持续1小时，经产妇间隔10分钟持续1小时，建议携带待产包及时就诊。观察期间需注意阴道分泌物变化，如出现见红、破水等情况需立即就医。产前可通过拉玛泽呼吸法缓解不适，保持适当活动有助于产程进展。