宫颈糜烂一般是指宫颈柱状上皮异位。宫颈柱状上皮异位多数情况下属于宫颈柱状上皮异位的生理现象，并非疾病，通常无需特殊治疗。生活中需注意避免过度清洁、注意性生活卫生以及避免频繁妇科检查等，以降低局部刺激风险。
1、避免过度清洁
频繁使用阴道洗液或消毒剂可能破坏阴道内正常菌群平衡，导致炎症风险增加。日常清洁建议用温水清洗外阴，保持干燥即可，无需深入冲洗阴道内部。
2、注意性生活卫生
同房前后双方需清洁外生殖器，必要时使用避孕套减少病原体传播风险。避免经期同房，以免经血逆流或增加感染机会。性伴侣过多或性生活过频可能加重宫颈摩擦，需适度节制。
3、避免频繁妇科检查
短期内反复进行妇科内诊、阴道超声等操作可能对宫颈表面造成机械刺激。若无异常症状，建议每年进行一次常规宫颈癌筛查即可，包括HPV检测和TCT检查。
日常还需避免穿紧身化纤内裤，选择棉质透气材质。若出现异常阴道出血、分泌物增多伴异味、性生活后出血等症状，需及时就医排除宫颈炎、HPV感染等病理情况，遵医嘱进行规范处理。