宫颈糜烂一般是指宫颈柱状上皮异位。宫颈柱状上皮异位通常属于生理现象，一般无需特殊治疗。但若存在炎症或病变风险时，预防复发需结合日常护理和医学干预，主要包括定期检查、保持卫生、避免感染、增强免疫力以及及时治疗炎症等。
1、定期妇科检查
建议每年进行一次宫颈癌筛查（TCT）和人乳头瘤病毒（HPV）检测，尤其有性生活史的女性。若发现宫颈炎或HPV感染，需遵医嘱复查并监测病情变化，早期发现异常可降低复发风险。
2、注意个人卫生
日常应选择棉质透气内裤并每日更换，避免使用刺激性洗液冲洗阴道，防止破坏菌群平衡。性生活前后需清洁外阴，月经期避免同房，减少病原体侵入机会。
3、避免高危因素
固定性伴侣可降低HPV感染风险，同房时正确使用避孕套。减少人工流产术等宫腔操作，防止宫颈损伤。避免长期使用激素类药物或免疫抑制剂，以免影响局部抵抗力。
4、增强免疫力
保持规律作息和均衡饮食，适当补充维生素、蛋白质等营养素。每周进行有氧运动如慢跑、游泳等，有助于改善机体免疫功能，抑制病原体繁殖。
5、及时治疗炎症
若合并宫颈炎或阴道炎，需遵医嘱使用保妇康栓、消糜栓等中成药，或阿奇霉素片、头孢克肟胶囊等抗生素。治疗期间禁止性生活，确保疗程完整以防耐药。
日常需避免自行使用阴道栓剂或冲洗治疗，不当操作可能加重宫颈刺激。若出现白带异常、接触性出血等症状，应及时就诊妇科完善阴道镜检查等检查，排除宫颈上皮内瘤变等病变可能。