腹股沟疝气术后可通过避免腹压增高、合理饮食、适当运动、控制体重、定期复查等方式预防复发。术后需注意日常护理，必要时及时就医复查，避免病情反复。
1、避免腹压增高
术后应避免提举重物、剧烈咳嗽或用力排便等可能增加腹压的行为。建议保持大便通畅，便秘时可使用开塞露辅助排便，避免长时间屏气用力。术后3个月内避免重体力劳动，以防手术修补部位撕裂。
2、合理饮食
日常需增加膳食纤维摄入，如燕麦、芹菜等食物，减少油腻及辛辣刺激性食物，预防便秘。保持少食多餐的饮食习惯，避免暴饮暴食导致腹胀，影响腹部切口愈合。
3、适当运动
术后早期可在医生指导下进行散步、抬腿等轻度活动，促进血液循环。术后6周后可逐步恢复低强度运动，但需避免仰卧起坐、举重等腹部高强度训练，建议选择游泳、慢跑等温和运动方式。
4、控制体重
肥胖会导致腹壁脂肪堆积，增加腹腔压力。建议通过调整饮食结构、规律运动将体重指数控制在18.5-23.9kg/m²范围内，男性腰围不超过90cm，女性不超过85cm。
5、定期复查
术后1个月、3个月、6个月需进行超声复查，观察疝囊是否闭合。若出现局部包块复现、疼痛加剧等情况，应立即就诊，必要时需进行无张力疝修补术等二次手术治疗。
术后需严格遵循医嘱穿戴医用疝气带3-6个月，睡觉时尽量采取平卧位。合并糖尿病、慢性咳嗽等基础疾病者应积极治疗原发病。建议术后2年内每年复查一次，确保修补效果稳定。