儿童的水分需求与成人存在代谢率、体表面积比例以及肾脏功能等方面的差异。由于儿童处于生长发育阶段，其生理特点决定了水分摄入和消耗模式与成人不同。
1、代谢率较高
儿童的基础代谢率比成人高30%左右，单位体重产生的代谢废物更多，需要通过更多水分促进排泄。快速生长过程中细胞分裂、组织合成等生理活动也需要水分参与，例如每消耗1千卡能量约需1.5毫升水。若未及时补水，可能出现皮肤弹性下降、尿量减少等脱水表现。
2、体表面积比例大
儿童体表面积与体重之比约为成人的2-3倍，经皮肤蒸发的水分更多。尤其在炎热环境或剧烈运动时，每小时可丢失体重的2%水分。建议在户外活动时每20分钟补充50-100毫升温水，同时注意及时擦汗保持皮肤干爽。
3、肾脏浓缩功能弱
儿童肾小管重吸收功能尚未发育完善，尿液浓缩能力仅为成人的60%-70%，排泄同等溶质需要更多水分。学龄前儿童每日尿量约500-800毫升，需保证每日饮水量达到1200-1500毫升。可观察尿液颜色，若呈深黄色提示需要增加饮水。
家长应根据儿童日常活动量、环境温湿度及时调整饮水量，建议选择白开水、淡盐水或稀释果汁。避免通过含糖饮料补充水分，防止龋齿和肥胖风险。若出现持续口渴、尿量明显减少等异常情况，应及时到儿科就诊评估。