晨起手麻可能是睡眠姿势不当引起的，也可能与颈椎病、糖尿病周围神经病变等疾病原因有关。生理性原因导致的麻木通常可自行缓解，若频繁出现需警惕病理性因素。
睡眠姿势不当可能压迫手臂神经或血管，导致局部血液循环受阻或神经传导异常，从而引发手部麻木感，这种情况通常在调整姿势或活动手臂后数分钟内缓解。颈椎病可能因椎间盘突出或骨质增生压迫颈神经根，导致上肢放射性麻木或疼痛，常伴有颈部僵硬、活动受限等症状。糖尿病周围神经病变可能因长期高血糖损害周围神经功能，引发对称性手足麻木、刺痛感，常伴有血糖控制不佳的相关表现。
若偶尔出现晨起手麻且能自行缓解，可通过更换枕头高度、避免手臂受压等方式改善。若频繁发作或伴有肢体无力、疼痛加重等症状，建议及时就诊神经内科，通过颈椎MRI、肌电图、血糖检测等检查明确病因。日常生活中需避免长时间保持不良睡姿，注意颈部保暖及适度锻炼。