白天嗜睡频繁是否需要进行睡眠监测，通常需要根据具体原因来判断。若排除生理性因素后仍存在嗜睡表现，可能与某些睡眠障碍类疾病有关，此时建议考虑睡眠监测。
白天嗜睡可能与睡眠时间不足、作息不规律等生理性原因有关。例如长期熬夜、高强度工作导致睡眠质量下降，身体通过白天嗜睡代偿睡眠缺失。这种情况下可通过调整作息、增加休息时间缓解症状，通常无需特殊检查。此外，精神压力过大或情绪焦虑也可能引起类似表现，通过心理调节或放松训练即可改善。
若嗜睡症状持续存在且伴随异常表现，则需警惕睡眠呼吸暂停、发作性睡病等疾病。睡眠呼吸暂停患者夜间反复出现呼吸暂停，导致睡眠结构紊乱，常伴有鼾声中断、晨起头痛等症状。发作性睡病则表现为难以克制的突发性睡眠，可能伴随猝倒、睡眠幻觉等特征性症状。此类情况需通过多导睡眠监测评估睡眠周期、呼吸事件等指标，结合多次小睡潜伏期试验等检查明确诊断。
日常应注意保持规律作息，避免过度劳累。午间可适当进行20-30分钟短时休息，但需避免长时间日间睡眠影响夜间睡眠节律。若调整生活方式后症状无改善，或出现夜间呼吸暂停、突发性入睡等异常表现，建议及时到睡眠专科就诊，由医生评估后进行针对性检查。