熬夜可能导致脸上长小疙瘩。熬夜会影响皮肤的正常代谢，导致皮脂分泌异常、毛孔堵塞等问题，从而可能引发粉刺或小疙瘩。但具体是否因熬夜引起，需结合个人生活习惯和皮肤状态综合判断。
熬夜时，人体处于应激状态，可能刺激肾上腺分泌雄激素，导致皮脂腺分泌旺盛。若清洁不及时，多余的油脂混合角质容易堵塞毛囊口，形成闭口粉刺或炎性丘疹。此外，熬夜会降低皮肤屏障功能，使皮肤更易受到细菌感染或外界刺激，加重皮肤问题。
除熬夜因素外，饮食高糖高脂、使用不当护肤品、激素水平波动等情况也可能导致类似皮肤问题。建议保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，避免睡前使用电子设备。若调整作息后皮肤问题未改善，建议到皮肤科进行真菌检测、性激素六项等检查，排除痤疮、毛囊炎等皮肤疾病。