运动员的静息脉搏正常范围通常低于普通人。普通成年人的静息心率正常范围为60~100次/分钟，而长期进行耐力训练的运动员静息心率可能低至40~60次/分钟，属于生理性适应现象，但需排除其他病理性因素。
运动员心脏因长期规律运动发生适应性改变，心肌收缩力增强、每搏输出量提高，使得静息状态时仅需较少心跳次数即可满足机体供血需求。此外，运动训练可增强迷走神经张力并降低交感神经兴奋性，进一步降低基础心率。但若心率低于40次/分钟或伴随头晕、乏力等症状，需警惕病态窦房结综合征等心脏传导系统疾病。
建议运动员定期进行心电图、心脏超声等体检，监测心率变化。普通人群无需刻意追求低静息心率，保持适度运动习惯即可改善心肺功能。若发现异常心动过缓，应及时就诊心内科明确原因。