总胆固醇的正常范围通常为2.8~5.2mmol/L，具体数值可能因检测方法、年龄、性别及健康状况而有所差异。这一范围适用于大多数成年人，但不同实验室的参考标准可能存在轻微波动，需结合检测报告中的参考区间综合判断。
总胆固醇水平受多种因素影响。随着年龄增长，胆固醇水平可能逐渐升高，女性绝经后由于雌激素水平下降，胆固醇也可能较绝经前有所上升。对于患有高血压、糖尿病或心血管疾病的人群，医生可能建议将胆固醇控制在更低的范围以降低风险。检测时需注意空腹状态，通常要求禁食8~12小时后采血，避免饮食因素干扰结果。若采用mg/dL为单位，正常值约为110~200mg/dL，可通过乘以0.0259换算为mmol/L。
建议健康人群每年至少检测一次血脂水平，存在高危因素者应遵医嘱增加检测频率。日常生活中可通过减少动物内脏、蛋黄等高胆固醇食物的摄入，增加膳食纤维和Omega-3脂肪酸的摄取，并保持规律运动来控制胆固醇水平。若检测结果异常，应及时就诊，由医生结合血脂四项其他指标（如LDL-C、HDL-C）及个人健康状况制定干预方案。