孕期孕吐反应的缓解方法因人而异，通常可以通过饮食调整、物理治疗、药物治疗及静脉补液等方式改善，需根据症状轻重程度选择合适的干预措施。
1、饮食调整
建议少食多餐，避免空腹或过饱，优先选择清淡、易消化的食物如苏打饼干、面包片等，减少高脂或辛辣食物的摄入。适当饮用生姜水或含服姜片，可能有助于缓解轻度恶心感，但需注意个体耐受性差异。
2、物理治疗
保持居住环境空气流通，避免接触油烟等刺激性气味。可通过佩戴防吐腕带按压内关穴，或由专业医师进行穴位按摩，通过刺激特定穴位调节胃肠功能，但需注意操作规范性和安全性。
3、药物治疗
在医生指导下可服用维生素B6片缓解孕吐，对于伴随胃酸分泌过多的情况，可能使用铝碳酸镁咀嚼片等胃黏膜保护剂。需严格遵医嘱用药，避免自行服用止吐类药物影响胎儿发育。
4、静脉补液
严重呕吐导致脱水、电解质紊乱时，需住院输注葡萄糖注射液、氯化钠注射液等补充体液，同时监测血酮体及离子水平，必要时联合使用止吐药物。
孕吐属于常见的早孕反应，多数孕妇在孕12周后逐渐缓解。若出现无法进食、体重下降超过5%或尿酮体阳性等情况，需及时就诊产科。日常注意保持情绪稳定，穿着宽松衣物减少腹部压迫，避免因过度焦虑加重症状。