自慰作为常见的生理行为，一般适度进行不会对健康产生明显危害，但过度或不当的自慰可能引发生殖系统感染、性功能异常、心理压力等潜在风险。以下是具体分析：
1、生殖系统感染
频繁自慰或手部清洁不彻底时，可能将外界细菌带入尿道或生殖器，增加泌尿系统感染风险。男性可能出现尿道炎、前列腺炎，女性易发生阴道炎等，伴随尿频、尿痛或分泌物异常等症状。日常需注意手部及外阴清洁，控制频率。
2、性功能异常
长期过度自慰可能使生殖器敏感度下降，影响正常性生活中的勃起硬度或射精控制能力。部分人群可能出现射精潜伏期延长、性欲减退等情况，但此类改变多为暂时性，减少刺激频次后可逐渐恢复。
3、心理压力
受传统观念影响，部分人可能对自慰行为产生羞耻感或负罪感，形成焦虑、抑郁等情绪。青少年群体中可能出现注意力分散、自我认同感降低等问题，需通过科学认知教育进行心理疏导。
建议保持适度频率，避免使用异物或过度用力造成物理损伤。若出现生殖器红肿疼痛、排尿异常或持续性心理困扰，应及时至泌尿外科、男科或心理科就诊，在医生指导下进行针对性干预。