宝宝胃口不好、不爱吃饭，可以通过调整饮食结构、补充微量元素、促进消化、治疗原发疾病以及就医检查等方式进行改善。具体需根据孩子的实际情况选择合适的方法。
1、调整饮食结构
若因饮食单一或不良习惯引起，可尝试丰富食物种类，选择颜色鲜艳、形状有趣的餐食吸引宝宝兴趣。避免频繁提供零食，减少餐前饮水量，同时不要强迫进食，以免加重抵触情绪。
2、补充微量元素
缺锌、缺铁可能导致食欲减退，可适当增加瘦肉、猪肝、贝类等富含锌铁的食物。若检查确诊缺乏，需遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等药物。
3、促进消化
消化不良时可服用枯草杆菌二联活菌颗粒、醒脾养儿颗粒等调节肠道功能，配合顺时针按摩腹部，每天2-3次，每次5-10分钟，帮助促进胃肠蠕动。
4、治疗原发疾病
呼吸道感染、胃炎等疾病会影响食欲，需针对病因治疗。例如细菌感染可使用头孢克肟颗粒，肠胃功能紊乱可应用健胃消食片，但需经儿科医生评估后用药。
5、就医检查
若长时间食欲不振伴体重下降、精神萎靡等症状，需排查食物过敏、甲状腺功能减退等疾病。可通过血常规、过敏原检测、内分泌检查等手段明确病因。
日常注意营造轻松愉快的进餐环境，固定用餐时间和位置，避免用餐时玩耍或看电视。若调整饮食1-2周仍无改善，建议及时到儿科或儿童消化专科就诊，切勿自行长期使用健胃药物。