胃寒症状的治疗方法主要包括温中散寒的中药、艾灸或热敷、饮食调理、药物治疗以及生活方式调整等。这些方法需根据患者的具体情况进行选择，建议在医生指导下综合应用。
1、温中散寒的中药
中医认为胃寒多因脾胃阳气不足或外感寒邪所致，可遵医嘱使用附子理中丸、香砂养胃片、小建中颗粒等中成药。此类药物多含有干姜、砂仁等成分，能够温补脾胃阳气，缓解胃脘冷痛、呕吐清水等症状。需注意不同体质患者需辨证用药，如寒湿阻滞者可配合祛湿药物。
2、艾灸或热敷
通过艾灸中脘、足三里等穴位，或使用热水袋热敷胃部，可促进局部血液循环。温热刺激能改善脾胃虚寒状态，每次艾灸15-20分钟为宜，注意避免烫伤皮肤。研究表明艾灸可使胃黏膜血流量增加37%，有助于缓解胃部冷痛。
3、饮食调理
日常应多食用生姜、羊肉、桂圆等温性食物，避免生冷瓜果、冰镇饮品。推荐饮用红糖姜茶，生姜中的姜辣素能促进胃液分泌，提高胃部温度。冬季可适当增加高热量食物摄入，但需注意饮食规律，避免暴饮暴食加重脾胃负担。
4、药物治疗
对于急性胃痛可短期使用铝碳酸镁咀嚼片缓解症状，合并消化不良时可配合多潘立酮片。但需注意促胃动力药物不宜长期使用，反复发作的患者建议进行胃镜检查排除器质性疾病。
5、生活方式调整
保持腹部保暖，避免穿露脐装。适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动增强体质，研究发现每日30分钟有氧运动可使基础代谢率提高15%。同时需调节情绪，长期精神紧张会加重脾胃虚寒症状。
胃寒症状持续不缓解或伴有消瘦、黑便等情况时，应及时就诊消化科。治疗期间需严格遵医嘱用药，特别是含有附子的中药需控制剂量。日常注意记录饮食与症状的关系，避免摄入个人易诱发不适的食物。冬季外出时可佩戴暖贴加强腹部保暖，但需防止低温烫伤。