肾亏肾虚的常见症状包括腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能异常等，具体表现因人而异。肾虚在中医中分为肾阳虚和肾阴虚，症状可能有所差异，需结合其他表现综合判断。
1、腰膝酸软与四肢乏力
肾主骨生髓，肾虚可能导致骨骼失养，表现为腰背或膝关节酸软无力，久站、劳累后加重。部分患者可能伴随四肢乏力、精神不振，尤其在过度劳累或熬夜后症状明显。
2、头晕耳鸣与听力下降
肾开窍于耳，肾精不足时可能出现头晕目眩、耳鸣如蝉鸣声，持续或间歇性发作。长期肾虚者可能出现听力减退、健忘、注意力不集中等现象，尤其在老年人中较为常见。
3、性功能异常与生殖问题
肾藏精、主生殖，男性可能出现遗精、早泄、性欲减退，女性可见月经不调、不孕等问题。肾阳虚者常伴有畏寒肢冷、夜尿频多；肾阴虚者则易出现潮热盗汗、五心烦热等虚热症状。
若出现上述症状，建议到中医科就诊明确证型。日常生活中需避免过度劳累，适当食用黑芝麻、山药等滋补食物，规律作息并节制房事。需注意肾虚需辨证施治，切勿自行服用壮阳或滋阴药物，以免加重症状。