颞颌关节炎目前尚无彻底根治的方法，但通过规范治疗和日常管理可以有效控制症状、延缓病情进展。常用的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、咬合板治疗、手术治疗以及日常护理等，需根据病情严重程度进行选择。
1、药物治疗
急性发作期可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症。对于存在肌肉痉挛的患者，可联合氯唑沙宗片等肌肉松弛剂。若伴有关节腔内炎症渗出，可能需要注射玻璃酸钠改善关节润滑。
2、物理治疗
急性期48小时内建议冷敷减轻肿胀，后期转为热敷促进血液循环。超声波治疗、红外线照射等物理疗法可缓解局部肌肉紧张，每周进行2-3次为宜。配合轻柔的关节按摩和开口训练，每日3次，每次5-10分钟。
3、咬合板治疗
定制个性化咬合板可减少夜间磨牙对关节的冲击，调整咬合关系异常。建议每天佩戴时间不超过12小时，需定期复查并根据咬合变化调整矫治器形态。
4、手术治疗
仅适用于关节结构严重破坏或保守治疗无效者。关节腔冲洗术适用于关节内存在大量炎性因子者，关节镜手术可修复关节盘移位，开放性手术如关节成形术则用于严重骨关节病病例。
5、日常护理
避免咀嚼硬质食物如坚果、牛肉干等，单侧咀嚼习惯需纠正。进行放松训练缓解精神压力，建议采用仰卧位睡姿减少关节受压。日常可做张口训练，动作应缓慢轻柔，幅度以不引起疼痛为度。
颞颌关节炎属于慢性进展性疾病，建议在口腔科医生指导下制定长期管理方案。治疗期间需定期复查颞颌关节MRI或CT，观察关节结构变化。若出现关节弹响加重、张口受限超过2指宽等情况，应及时调整治疗方案。注意保持情绪稳定，避免过度张口动作如大笑或打哈欠时用力过猛。