大便干结的治疗方法主要包括日常调理、饮食调整、药物治疗、物理治疗以及中医治疗等，需根据具体情况综合选择。若症状持续或加重，建议及时就医明确原因。
1、日常调理
日常需养成定时排便的习惯，避免憋便。建议每日清晨或餐后尝试排便，利用生理反射促进肠道蠕动。同时适当增加运动量，如散步、瑜伽等，有助于刺激肠道活动。此外，保持每日饮水量在1500~2000ml，可软化粪便。
2、饮食调整
增加膳食纤维摄入是关键，如燕麦、红薯、芹菜、菠菜等高纤维食物可增加粪便体积。适量食用香蕉、火龙果等水果，其中的果胶和果糖具有润肠作用。需减少精制米面、辛辣食物的摄入，避免加重肠道负担。
3、药物治疗
对于顽固性便秘，可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等渗透性缓泻剂，通过保留肠道水分软化粪便。开塞露等润滑性药物可应急使用，但不宜长期依赖。双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂可调节肠道菌群平衡。
4、物理治疗
顺时针按摩腹部，以肚脐为中心画圈按摩5~10分钟，每日2~3次，可促进结肠蠕动。对于粪便嵌塞严重者，需由专业人员进行灌肠治疗。生物反馈治疗适用于盆底肌协调障碍患者。
5、中医治疗
中医辨证施治常用麻子仁丸等润下剂，或采用火麻仁、郁李仁等药食同源食材。针灸选取天枢、足三里等穴位，配合艾灸疗法可温通经络。需注意体质辨识，避免盲目使用清热泻火药。
若调整生活方式后症状未改善，或伴随腹痛、便血等情况，应及时就诊消化科。长期依赖刺激性泻药可能引发结肠黑变病，需在医生指导下规范用药。孕妇、儿童等特殊人群出现便秘时，更应谨慎选择治疗方案。