牙龈上火是否要紧，通常需要根据具体原因和症状判断。多数情况下可能与局部炎症有关，但若伴随其他症状则需警惕。
牙龈上火可能与口腔卫生不佳、牙龈炎或牙周病有关。若仅表现为轻微红肿、疼痛，通过调整饮食、加强刷牙和使用漱口水可逐渐缓解。但若牙龈持续肿胀、出血，或伴有牙齿松动、口臭加重，需考虑牙周炎或根尖周炎的可能，此时需及时就医处理。
日常需注意保持口腔清洁，使用软毛牙刷和牙线清洁牙缝，避免进食辛辣刺激性食物。若症状持续3天未缓解，或出现牙龈脓肿、发热等情况，应尽早就诊口腔科，遵医嘱进行牙周治疗或使用抗生素。避免自行挤压肿胀部位，防止感染扩散。