血小板低通常可以吃红枣、花生衣、动物肝脏等食物进行辅助改善，必要时需遵医嘱使用利可君片、氨肽素片等药物。但食物无法替代药物治疗，需结合具体病因进行干预。
1、红枣
红枣富含铁元素及维生素C，适量食用有助于促进血红蛋白合成，对改善因营养缺乏引起的血小板减少有一定辅助作用。但需注意红枣含糖量较高，糖尿病患者应控制摄入量。
2、花生衣
花生衣中含有的白藜芦醇、儿茶素等成分，可能对促进血小板生成有一定作用。可将花生衣煎煮后饮用，但见效较慢，需长期坚持，且效果存在个体差异。
3、动物肝脏
猪肝、鸡肝等动物性食物含有丰富的蛋白质、维生素B12及铁元素，有助于改善骨髓造血功能。建议每周食用2-3次，每次50-100克，烹饪时需彻底煮熟避免寄生虫感染。
对于血小板计数持续低于50×10⁹/L的情况，单纯食疗效果有限，需及时就医查明病因。若确诊为免疫性血小板减少症，可在医生指导下使用重组人血小板生成素进行治疗。日常需避免剧烈运动，保持充足睡眠，减少磕碰外伤风险，定期复查血常规监测血小板变化。