肚子疼想要立刻止疼，通常可尝试热敷、按摩、服用药物等方法，但需根据具体病因处理。若疼痛持续或伴随其他症状，应及时就医明确原因。
1、热敷
用热水袋或热毛巾敷在腹部，温度控制在40-50℃为宜，每次15-20分钟。热敷可促进局部血液循环，缓解胃肠痉挛引起的阵发性疼痛，但对急性炎症（如阑尾炎）或外伤导致的疼痛不适用。
2、按摩
以肚脐为中心顺时针轻柔按压腹部，避开明显压痛点。按摩能刺激肠道蠕动，缓解功能性消化不良或胀气引发的隐痛，但若触及包块或按压后疼痛加剧，需立即停止并就医。
3、服用药物
可遵医嘱使用消旋山莨菪碱片缓解胃肠痉挛痛，铝碳酸镁咀嚼片中和胃酸改善胃痛，对乙酰氨基酚片缓解轻度炎症性疼痛。需注意孕妇禁用颠茄类解痉药，儿童慎用非甾体抗炎药。
4、调整姿势
采取蜷缩侧卧位减轻腹部张力，或膝胸卧位缓解肠胀气，适用于饭后运动不足导致的胀痛。持续姿势调整30分钟无效者需考虑其他病因。
突发剧烈绞痛、持续疼痛超过6小时或伴随呕吐、便血、发热等症状时，禁止自行服用止痛药，应立即就医排查肠梗阻、胰腺炎等急腹症。日常需注意饮食卫生，避免暴饮暴食，腹痛期间应禁食4-6小时观察情况。