脚掌疼痛的治疗方法主要包括日常调理、物理治疗、药物治疗以及手术治疗等，需根据具体病因选择合适方案。若症状持续或加重，建议及时就医明确诊断。
1、日常调理
避免长时间站立或行走，选择软底、支撑性好的鞋子，可使用足弓垫缓解局部压力。适当控制体重，减少足部负荷，避免穿高跟鞋或硬底鞋。
2、物理治疗
急性期疼痛可通过冰敷缓解肿胀，每次15-20分钟。慢性疼痛可用温水泡脚促进血液循环，配合足底筋膜拉伸运动，如用毛巾牵拉脚趾或脚掌滚动网球。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。足底筋膜炎患者可局部注射糖皮质激素，配合外用氟比洛芬凝胶贴膏缓解症状。
4、手术治疗
对于顽固性足底筋膜炎或跖骨应力性骨折患者，经保守治疗无效时，可能需进行筋膜松解术或内固定手术，术后需配合康复训练恢复足部功能。
出现脚掌疼痛需注意排查痛风、类风湿关节炎等全身性疾病。建议就诊骨科或足踝专科，通过X线、MRI等检查明确病因，避免自行用药延误病情。治疗期间可进行游泳、骑自行车等非负重运动，保持适度活动量。