老是打嗝可通过调整饮食、物理干预、药物治疗、处理原发疾病以及医疗手段等方式缓解。若症状持续加重或伴有其他不适，建议及时就医明确病因。
1、调整饮食
频繁打嗝可能由进食过快、摄入产气食物引起。建议减少碳酸饮料、洋葱、红薯等易产气食物的摄入，进食时细嚼慢咽，避免暴饮暴食。餐后可适当散步促进消化，减少胃肠胀气。
2、物理干预
短暂性膈肌痉挛引起的打嗝可通过弯腰喝水、屏气30秒、深呼吸等方式缓解。用冰袋冷敷膈肌部位或轻按内关穴，能通过神经反射抑制膈肌异常收缩。
3、药物治疗
胃动力不足时可用多潘立酮片促进胃肠蠕动，胃酸过多者可服用雷贝拉唑钠肠溶胶囊抑制胃酸分泌。若存在胃黏膜损伤，铝碳酸镁咀嚼片可中和胃酸并形成保护层。
4、处理原发疾病
慢性胃炎或胃食管反流病患者需规范使用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸，配合枸橼酸莫沙必利片增强食管括约肌张力。幽门螺杆菌感染者需遵医嘱采用四联疗法根治病菌。
5、医疗手段
顽固性打嗝持续超过48小时时，可能需要星状神经节阻滞或膈神经阻滞治疗。极少数因脑卒中、肿瘤压迫引起者，需通过CT/MRI检查确诊后实施针对性手术或放化疗。
日常需注意保持情绪稳定，焦虑紧张可能加重症状。若频繁打嗝伴随呕吐、胸痛、体重下降等症状，提示可能存在消化道溃疡、膈下脓肿或恶性肿瘤，应立即到消化内科就诊完善胃镜、腹部超声等检查。