精神崩溃的症状主要包括情绪失控、认知功能下降、行为异常以及躯体不适等，这些表现可能单独或同时出现，需结合具体情况进行判断。
1、情绪失控
患者常出现强烈的情绪波动，表现为突然痛哭、愤怒爆发或持续的情绪低落。部分人可能伴随焦虑、恐惧或绝望感，甚至产生轻生念头，这种情绪反应往往超出日常压力承受范围。
2、认知功能下降
患者可能出现注意力涣散、记忆力减退、决策困难等症状。部分人会产生现实感丧失，表现为对外界环境感知模糊，或出现短暂的非精神病性解离状态。
3、行为异常
常见回避社交、工作能力骤降、生活自理困难等行为改变。少数会出现冲动行为，如自残、药物滥用或攻击倾向，这些行为多由情绪失控直接引发。
4、躯体不适
约60%患者会伴随躯体化症状，包括持续性头痛、胃肠功能紊乱、心慌胸闷等自主神经失调表现。睡眠障碍尤为突出，常见入睡困难、早醒或睡眠节律紊乱。
当出现上述症状时，建议及时寻求心理科或精神科专业帮助。早期通过心理评估、心理咨询及必要时的药物治疗，可有效改善症状。日常生活中应注意保持规律作息，建立社会支持系统，避免过度应激刺激。