经常头疼可能是生理性原因所致，也可能与偏头痛、紧张性头痛等疾病原因有关，建议及时就医查明病因。
1、生理性原因
长期睡眠不足、过度劳累、精神压力过大等因素可能导致脑血管痉挛或神经功能紊乱，从而引发头疼。这类头疼通常表现为双侧太阳穴胀痛，适当休息、按摩头部或热敷后多可缓解。
2、偏头痛
与遗传、神经血管异常及内分泌变化相关，典型症状为单侧搏动性疼痛，可能伴随恶心、畏光。急性发作时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、佐米曲普坦鼻喷雾剂等药物缓解症状，日常需避免饮酒、强光刺激等诱因。
3、紧张性头痛
因长期焦虑、颈肩肌肉劳损引发，表现为头部紧束感或压迫性疼痛。可通过局部热敷、服用阿司匹林肠溶片、萘普生片等非甾体抗炎药改善，配合针灸或肌肉松弛剂如替扎尼定片效果更佳。
若头疼频繁发作或伴随呕吐、视力模糊等症状，需警惕高血压、颅内占位性病变等严重疾病，建议尽早就医完善头颅CT、血压监测等检查，明确诊断后针对性治疗。日常注意规律作息，避免熬夜及情绪波动。