提高怀孕几率可以通过监测排卵、调整生活方式、治疗基础疾病、药物辅助及辅助生殖技术等方法综合干预。具体需根据个人情况选择合适方案，建议在医生指导下进行。
1、监测排卵
通过基础体温监测、排卵试纸或B超检查确定排卵期，在排卵前后24-48小时内规律同房，可显著提高受孕概率。经阴道超声能更精准判断卵泡成熟度。
2、调整生活方式
保持BMI在18.5-24.9之间，每日补充0.4-0.8mg叶酸。地中海饮食模式可改善生殖健康，每周进行150分钟中等强度运动。避免熬夜、吸烟及酒精摄入，减少压力可通过正念冥想缓解。
3、治疗基础疾病
多囊卵巢综合征患者可遵医嘱使用二甲双胍改善胰岛素抵抗，甲状腺功能异常者需调整左甲状腺素剂量。子宫内膜异位症患者可应用GnRH-a类药物，输卵管堵塞需腹腔镜手术疏通。
4、药物辅助
氯米芬适用于无排卵性不孕，来曲唑对多囊患者更安全。子宫内膜薄者可补充戊酸雌二醇，黄体功能不足需黄体酮支持。辅酶Q10可改善卵母细胞线粒体功能。
5、辅助生殖技术
宫腔内人工授精适用于宫颈因素不孕，3-6周期累计妊娠率约20%。试管婴儿技术中，拮抗剂方案适用于卵巢高反应人群，微刺激方案更合适卵巢储备功能下降者。
建议备孕夫妇提前3个月进行孕前检查，包括精液分析、性激素六项和TORCH筛查。临床数据显示，30岁以下夫妇规律同房1年妊娠率约85%，35岁以上半年未孕即应就诊。超声监测配合促排卵治疗可使周期妊娠率达15-25%，试管婴儿技术单周期活产率约40-50%。