肾虚的症状表现通常包括腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿增多等，可能伴随其他身体不适。中医认为肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚，不同证型的具体表现存在差异。
1、腰膝酸软
肾虚患者常感到腰部酸软无力、膝盖乏力，尤其在劳累后加重。中医认为肾主骨生髓，肾精不足可导致骨骼失养，进而出现腰膝酸软。部分患者可能伴随下肢浮肿或活动受限。
2、头晕耳鸣
肾阴虚患者易出现头晕目眩、耳鸣如蝉的症状，尤其在午后或夜间明显。这与肾阴亏虚、髓海失养有关，严重时可能出现听力下降、注意力不集中等表现。
3、夜尿增多
肾阳虚患者夜间排尿次数明显增加，尿色清长，可能伴有尿不尽感。肾阳不足会导致膀胱气化功能减弱，影响水液代谢，部分患者还会出现畏寒肢冷、面色苍白等阳虚症状。
若长期存在上述症状，建议避免过度劳累，规律作息并节制房事。饮食上可适当摄入黑芝麻、枸杞等滋补肾气的食物，但具体调理需经中医师辨证后制定方案，必要时可遵医嘱服用金匮肾气丸、六味地黄丸等中成药进行调治。