皇菊茶作为传统饮品，通常具有清热解毒、明目护眼、润肺止咳、抗氧化以及调节血脂等健康益处。适量饮用有助于改善身体状态，但具体效果因人而异。
1、清热解毒
皇菊茶性微寒，中医认为其能帮助清除体内热毒，缓解因上火引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等不适症状。对于夏季暑热或饮食不当引发的燥热感，饮用后可能带来清凉舒缓的效果。
2、明目护眼
皇菊茶含有丰富的类黄酮物质，有助于缓解视疲劳。长期用眼过度的人群饮用后，可能辅助改善眼睛干涩、视物模糊等症状，但需注意不能替代专业眼部治疗。
3、润肺止咳
其挥发性成分对呼吸道黏膜有一定滋润作用，可辅助缓解咽干咳嗽。尤其秋冬季节空气干燥时，温热饮用能舒缓咽喉不适，但严重呼吸道疾病仍需及时就医。
4、抗氧化
皇菊中的多酚类物质具有清除自由基的作用，能减缓细胞氧化损伤，对延缓皮肤老化可能有辅助作用。需配合防晒、健康饮食等综合措施才能达到更好效果。
5、调节血脂
研究表明皇菊茶可能通过抑制胆固醇吸收来辅助调节血脂水平，适合高脂血症人群作为饮食调理的组成部分，但不能替代降脂药物治疗。
饮用皇菊茶时建议用80℃左右温水冲泡，避免高温破坏活性成分。每日饮用量以1-2杯为宜，体质虚寒者需减少频次。合并慢性疾病或正在服药者，建议咨询医师后再饮用。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。