胃肠功能紊乱的症状主要包括上腹痛、腹胀、恶心呕吐、腹泻或便秘以及食欲不振等，可通过调整饮食、药物治疗、心理调节等方法改善。若症状持续不缓解，建议及时就医明确原因。
1、上腹痛
胃肠功能紊乱常表现为上腹部隐痛或灼痛，可能与胃酸分泌异常或胃黏膜受刺激有关。疼痛通常出现在餐后或空腹时，可伴随反酸、嗳气等症状。日常生活中需避免辛辣、油腻食物，规律进食。
2、腹胀
患者常感觉腹部胀满，与胃肠动力不足、食物消化缓慢或肠道气体过多相关。症状多在进食后加重，可能伴有频繁打嗝、肠鸣音活跃等表现。建议减少产气食物如豆类、碳酸饮料的摄入。
3、恶心呕吐
胃肠功能紊乱可能引发胃排空延迟，导致恶心、呕吐，尤其在情绪紧张时易发作。需注意避免暴饮暴食，必要时可在医生指导下使用甲氧氯普胺片等止吐药物。
4、腹泻或便秘
肠道功能失调可能引起排便异常，腹泻多与肠蠕动亢进有关，便秘则因肠道动力减弱导致。可适当补充膳食纤维，调节肠道菌群，如口服双歧杆菌三联活菌胶囊等益生菌制剂。
5、食欲不振
消化功能减弱会影响食欲，长期进食减少可能导致营养不良。建议选择易消化的米粥、面条等食物，少食多餐，必要时服用复方消化酶胶囊帮助消化。
日常需保持规律作息，避免焦虑情绪，通过腹部按摩或热敷缓解不适。若反复出现便血、体重下降或夜间痛醒等症状，需及时进行胃镜或肠镜检查排除器质性疾病。药物治疗需严格遵医嘱，避免自行滥用抗生素或止泻药。