眼保健操不能直接预防近视，但有助于缓解视疲劳。近视的发生主要与遗传因素、用眼习惯等有关，而眼保健操通过按摩眼部穴位促进血液循环，可能对延缓视力下降有一定辅助作用。
近视的形成主要与眼轴增长或屈光力过强有关，尤其是长时间近距离用眼导致的视疲劳。眼保健操通过刺激睛明穴、四白穴等，可暂时放松眼周肌肉，缓解干涩和疲劳感，但无法改变眼球结构或阻止眼轴延长。此外，若操作不规范或手部不洁，还可能增加眼部感染风险。
想要预防近视，需注意保持正确读写姿势，每用眼30-40分钟休息10分钟。每天2小时以上的户外活动能有效防控近视，自然光线可促进视网膜多巴胺分泌，抑制眼轴过度增长。定期进行散瞳验光等专业眼科检查，才能准确掌握视力变化情况。
建议家长不要单纯依赖眼保健操防控近视，应综合采取控制电子产品使用时间、改善照明条件、保证均衡营养摄入等措施。发现孩子有眯眼、歪头看物等异常表现时，应及时到正规医院眼科就诊。