感冒期间是否能吃螃蟹和虾，通常需要结合个人情况判断。若处于发热、过敏或胃肠道症状明显时，一般建议避免食用；若症状轻微且无过敏史，可适量食用。
1、症状轻微且无过敏史
螃蟹和虾富含优质蛋白及微量元素，适量食用有助于补充营养。但需确保食材新鲜且充分烹饪，避免生冷刺激加重胃肠负担。同时需注意控制摄入量，以免过量引发不适。
2、存在发热或消化异常
感冒伴随发热时，机体处于高代谢状态，消化功能较弱，高蛋白食物可能加重胃肠负担，此时建议选择粥类、蔬菜等清淡易消化的食物。若伴有腹泻、呕吐等症状，更应避免海鲜类食品。
3、过敏体质或呼吸道敏感
部分人群对海鲜存在过敏反应，可能诱发皮疹、喉头水肿等症状。感冒期间免疫力下降，过敏风险可能增加，既往有过敏史者应严格禁食螃蟹、虾等易致敏食物。
日常饮食建议以温热、清淡为主，可适当增加维生素C的摄入，如苹果、橙子等水果。若感冒症状持续加重或出现呼吸困难等异常表现，应及时就医评估治疗。