小腿胫骨前肌酸疼可能是生理性原因所致，也可能与肌肉拉伤、胫骨骨膜炎、腰椎间盘突出等疾病因素有关。建议结合具体表现判断，必要时就医明确病因。
1、生理性原因
长时间跑步、跳跃或突然增加运动量可能导致胫骨前肌乳酸堆积，引发酸痛感。这种情况通常表现为双侧对称性酸痛，休息1-2天后可自行缓解，热敷和适当按摩有助于改善局部血液循环。
2、肌肉拉伤
运动时急停急转或外力撞击可能造成肌肉纤维撕裂，出现局部肿胀、按压痛和活动受限。急性期需立即停止活动，进行冰敷处理，后期可在医生指导下使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸钠喷雾剂等外用药物缓解症状。
3、胫骨骨膜炎
长期进行跑跳运动的人群易出现胫骨骨膜慢性炎症，表现为运动后前侧骨面钝痛，可能伴局部皮肤温度升高。确诊后需减少负重活动，遵医嘱口服塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等抗炎镇痛药物，配合冲击波治疗。
4、腰椎间盘突出
腰椎L4-L5节段神经根受压可能引发放射性疼痛，表现为小腿前外侧酸胀痛并伴有腰部不适。这种情况需通过腰椎MRI明确诊断，治疗包括牵引理疗、甲钴胺片营养神经，严重者可能需要手术治疗。
若酸疼持续超过3天不缓解，或伴随下肢麻木、无力等症状，建议及时到骨科就诊。日常运动前应做好充分热身，选择缓冲性能良好的运动鞋，运动后可通过泡沫轴放松胫骨前肌群，注意循序渐进增加运动强度。