DHA的补充需要根据宝宝的喂养方式和饮食情况具体判断。母乳喂养的宝宝若母亲饮食均衡，通常无需额外补充；配方奶喂养或辅食添加阶段可根据产品成分及膳食结构调整。
1、母乳喂养
若母亲每周摄入2-3次深海鱼类（如三文鱼、鳕鱼）且饮食结构合理，母乳中的DHA含量可满足6个月内婴儿需求。哺乳期女性每日DHA推荐摄入量为200毫克，可通过食物或藻油补充剂获取。
2、配方奶喂养
多数婴幼儿配方奶粉已强化DHA成分，需查看营养成分表中二十二碳六烯酸含量。根据国家标准，婴儿配方食品中DHA占总脂肪酸比例应大于等于0.2%，达到此标准的配方奶喂养无需额外补充。
3、辅食添加期
6月龄以上婴幼儿可通过添加富含DHA的辅食获取，如每周2-3次添加鳕鱼泥、三文鱼泥等海产品。对海鲜过敏的宝宝可选择强化DHA的米粉、藻类制品等替代来源。
建议家长定期进行儿保检查时咨询儿科医生，根据宝宝生长发育曲线、饮食摄入情况综合评估。自行补充DHA制剂可能存在过量风险，过量摄入可能影响免疫功能或导致脂质代谢异常。