晚上是否可以戴口罩睡觉需要根据具体情况判断。健康人群通常不需要戴口罩睡觉，但存在呼吸道疾病或空气污染等情况时，可能需要在医生指导下短期佩戴。
1、健康人群
正常情况下佩戴口罩睡觉可能影响呼吸通畅性，导致缺氧、胸闷。睡眠时人体需自然呼吸新鲜空气，口罩长时间覆盖口鼻可能阻碍气体交换，尤其对于存在鼻塞或习惯张口呼吸的人群，可能加重不适感。
2、呼吸道疾病患者
过敏性鼻炎、哮喘等疾病急性发作期，在医生建议下可短时间佩戴医用外科口罩，通过过滤过敏原缓解症状。但需注意连续佩戴不超过4小时，且出现呼吸急促时应立即摘除。
3、空气污染环境
当室内存在装修污染、雾霾侵入等情况，可临时使用符合GB/T32610标准的防护口罩。但需选择透气性好的型号，并确保口罩与面部贴合度适中，避免过紧压迫影响血液循环。
选择口罩时应注意材质安全性，避免使用含化学涂层的工业防尘口罩。佩戴前需清洁面部，每4小时更换新口罩，重复使用的口罩应悬挂在通风处。儿童及心肺功能不全者睡眠时不宜佩戴口罩，以免引发窒息风险。若长期存在睡眠呼吸问题，建议及时到呼吸科就诊检查。