背上长痘痘可以通过日常护理、局部用药、口服药物、物理治疗及中药治疗等方式缓解症状。日常护理是基础措施，严重者需结合药物或物理治疗，建议在医生指导下选择合适方案。
1、日常护理
保持背部皮肤清洁干燥，避免汗液和油脂堆积。选择宽松透气的衣物，减少摩擦刺激。避免用手挤压痘痘，防止感染或遗留瘢痕。适当调整饮食结构，减少高糖、高脂及辛辣食物摄入。
2、局部用药
可遵医嘱使用维A酸乳膏调节角质代谢，或过氧化苯甲酰凝胶抑制痤疮丙酸杆菌。合并细菌感染时，可外用克林霉素磷酸酯凝胶等抗生素类药膏。需注意部分外用药可能引起皮肤干燥脱屑。
3、口服药物
中重度炎症性痤疮可口服多西环素等抗生素。对于顽固性病例，医生可能开具异维A酸软胶囊调节皮脂分泌，但需注意该药有致畸性，育龄期女性需严格避孕。女性雄激素过高者可考虑螺内酯片。
4、物理治疗
红蓝光照射可抑制痤疮丙酸杆菌并减轻炎症，适合反复发作的皮损。光动力疗法对顽固性囊肿型痤疮效果较好。化学剥脱术可改善毛囊角化异常，但需在专业机构操作。
5、中药治疗
中医辨证属肺胃热盛者可选用清热暗疮胶囊，湿热蕴结型可用消痤丸。外敷金银花、连翘等煎剂湿敷可辅助消炎，但需注意中药疗效存在个体差异。
日常应注意规律作息，避免熬夜及精神压力过大。沐浴时水温不宜过高，避免使用刺激性强的洗浴产品。若皮损持续加重或形成脓肿，应及时到皮肤科就诊，必要时进行细菌培养和药敏试验。药物治疗期间需遵医嘱定期复诊，切勿自行增减药量或中断治疗。