降尿酸的茶通常可以饮用绿茶、菊花茶、荷叶茶等，若存在高尿酸血症或痛风等疾病，也可遵医嘱使用玉米须茶、车前草茶等中药茶饮辅助调理。但需注意，茶饮不能替代药物治疗。
1、绿茶
绿茶含有茶多酚等成分，可能通过抑制尿酸生成相关酶的活性，减少尿酸合成，同时其抗氧化作用有助于缓解尿酸升高引起的炎症反应。但需避免饮用浓茶，以免影响代谢。
2、菊花茶
菊花中的黄酮类物质具有促进尿酸排泄的作用，且能辅助调节体内酸碱平衡。长期适量饮用对高尿酸血症患者有一定益处，但脾胃虚寒者应慎用。
3、荷叶茶
荷叶中的生物碱成分可碱化尿液，增强尿酸溶解度，从而帮助尿酸通过肾脏排出。需注意荷叶性凉，体质偏寒或经期女性不宜过量饮用。
4、玉米须茶
玉米须作为传统中药，具有利尿消肿的功效，可增加尿量并加速尿酸排泄。临床常将其煎煮后代茶饮，但肾病患者需在医生指导下使用。
5、车前草茶
车前草含有车前子苷等成分，既能抑制尿酸重吸收，又能发挥抗炎作用，对痛风性关节炎患者较为适用。建议将干燥车前草煮水饮用，每日不超过500毫升。
高尿酸患者日常需控制高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜等，同时保持每日2000毫升以上的饮水量。若尿酸持续升高或伴有关节肿痛，应及时就医，在医生指导下使用苯溴马隆片、非布司他片等药物规范治疗，避免盲目依赖茶饮延误病情。